白斑患者怎样吃出黑色素

　　俗话说的好，病从口入，每一种疾病的发生和饮食上脱不了干系，像白癜风这种病的出现就是比较的，为什么这样说呢?因为从一些数据分析的得知，大部分人都是因为偏食挑食导致身体营养不良，缺乏各种微量元素，从而导致体内黑色素合成障碍。出现了白斑，医生建议如果想要更快的祛白出来积极的治疗之外，饮食上面起着关键作用。合理的饮食可以辅助白斑的治疗，那么，白癜风患者应当怎么吃呢?下面我们一起来看看有什么推荐的。

　　一、多吃黑色食物。 黑色食物可以治疗白癜风。 多吃黑色食物不仅可以直接补充黑色素，而且还可以吸收许多营养素，例如微量元素。 微量元素的缺乏是白癜风的原因之一。 微量元素铜和锌与酪氨酸酶的活性和黑素细胞的结构密切相关。 而且经常吃黑色食物可以降低血液粘度和血小板聚集，促进血液循环，提高免疫功能，从而达到治白癜风的目的。 黑色食品是指为黑色或紫色的各种动植物食品。 常见的有黑米，黑豆，黑芝麻，黑枣，黑葡萄，黑木耳，乌木，海带，紫菜，乌骨鸡等。

　　二、白癜风患者要注意忌口，比如像含有大量维生素的食物或者水果就要少吃或者不吃，比如山楂、柠檬、西红杮等，因为维生素C是一种还原剂，会阻碍黑色素的合成，同时会使酪氨酸酶的活性降低，减少色素的分泌，会加重病情。

　　而另外像一些刺激性比较强的食物，像辣椒、大蒜、生葱类的东西也要少吃，另外热性的食物和发物要注意忌吃，比如海鲜、羊肉、狗肉等，这些食物会影响身体机能，还会引发皮肤过敏的症状。

　　除了以上这些东西不能吃之外，另外有些食物却要多吃，比如富含微量元素以及酪氨酸物质的动物肝脏、新鲜蔬菜、蛋奶等，另外外观颜色比较深的食物如黑木耳、芝麻等都可以多吃，这些食物对于促进黑色素的合成有的。

　　温馨提示：以上就是白癜风的饮食注意事项，饮食对于祛白起着关键作用，所在在日常的生后中要合理饮食，争取早日。